光遇火试炼三人快速通过主要依靠背背飞天速通，配合白蜡烛维持心火，熟练操作后可以跳过大部分地面关卡，直接抵达终点平台，相比逐层闯关能够大幅压缩通关耗时。想要完成这套速通方式，三名成员都必须解锁背背好友动作，进入火试炼之前，需要在预言山谷火先知雕像处打坐集体进入副本，试炼内部会强制剥夺所有翅膀能力，魔法道具也无法生效，只能依靠好友动作与白蜡烛维持生存状态。三人围成小圈互相发起背背邀请，依次确认动作完成堆叠，两名成员保持举白蜡烛的状态，剩余一人负责操控飞行方向，堆叠成功之后点击背背图标向上攀升，上升到指定高度会重新解锁翅膀能力，此时调整视角对准终点大蜡烛平台，缓慢滑翔降落，降落过程中举蜡烛的玩家不能中断动作，一旦白蜡烛收起，全队心火会快速熄灭，直接传送回起点位置。
如果三人背背操作不够熟练，也可以选择地面协作通关，依靠分工配合稳步推进三层关卡，同样可以实现快速通关。第一层路线相对简单，蜡烛排布连贯清晰，三人可以分工，一人向前探路，另外两人跟进点亮沿途蜡烛，离开火源之后，如果两步之内看不到下一处蜡烛，就要立刻退回上一个点位，避免在黑暗区域迷失，白白消耗心火。进入第二层之后会出现沿固定轨迹巡逻的火球，火球撞击会直接熄灭心火，小队可以分散观察火球飞行路线，找到移动间隙集体冲过危险路段，遇到三根蜡烛组成的安全点位，就在此处停留等待火球远离，不要贸然向前突进。
第三层是火试炼难度最高的部分，道路狭窄，火球刷新频率大幅提升，地面闯关时优先沿着右侧墙面蜡烛点位前进，抵达第二个存档点之后再转向左侧路径。小队成员要互相照应，一旦有玩家心火熄灭，其余人原地等候，等待心火恢复之后再继续前进，不要分散各自赶路，单人失误传回存档点会拖慢全队节奏。被火球击中之后第一时间奔向最近的蜡烛堆恢复心火，不要在黑暗中挣扎跑动。全员抵达终点石像之后，一同跪拜触发动画，角色会进入无敌状态，不用躲避火球，直接收集光之翼奖励完成通关。
三人组队闯关还有不少容易忽略的细节，背背速通时不要拉升过高的高度，过高会直接飞出副本场景，导致操作失败。举白蜡烛的玩家尽量不要频繁打开好友树和动作栏，避免蜡烛动作意外中断。地面闯关模式里，利用大叫可以感知附近蜡烛的方位，帮助队伍在漆黑环境里判断前进方向。背背飞天的操作需要多次磨合，同步度决定通关成功率，前期可以在副本入口附近反复练习堆叠背背动作，熟悉节奏之后再正式向终点飞行，减少反复重开浪费的时间。
