获取经验要先分清“赛尔等级经验”和“精灵升级经验”：前者主要靠征战关卡、银河探险和日常推进获得，后者主要靠经验卡培养。新手阶段完成引导后，应优先继续推普通关卡，关卡通关会同时给予道具和角色经验；解锁银河探险后，不要一开始就把探险次数全部用完，先消耗一部分体力，等角色经验接近升级线时再进行探险，用探险经验补足等级。角色升级会自动恢复体力，但恢复后的体力不能超过上限，因此在准备升级前尽量把体力用掉，能减少溢出浪费。
普通关卡是最稳定的经验来源，精英关卡则适合在兼顾材料时使用。进入“征战”选择已经解锁的星球和关卡，首次通关优先争取三星；达到三星后才能使用扫荡功能，之后可直接重复领取经验和掉落。只追求角色经验时，优先选择当前能稳定通关、单位体力经验较高的普通关卡；还需要突破石、装备材料时，再把部分体力分配给精英关卡，因为精英模式难度更高、消耗通常也更大。前期等级需求低，可以采用“普通图推关—银河探险补经验”的顺序；进入20级左右后，升级速度放缓，应改为“活跃任务—精英首领—普通图—银河探险”，剩余体力再考虑用钻石补充，不建议为了少量经验过早大量购买体力。
扫荡时把体力控制在较低数值再执行十连，经验利用率会更高。比较稳妥的操作是先完成当天必须打的精英首领和材料关卡，再把体力降到50点左右，选择已通关且经验收益最高的关卡进行十连扫荡；如果扫荡后刚好升级，自动恢复的体力也不会因为原本满体而大量溢出。不要在未三星通关的关卡上反复尝试扫荡，也不要为了经验把所有体力都投入精英图：精英图更适合“经验加材料”场景，纯刷等级时普通图往往更省体力。遇到推图失败时，先提升主力精灵等级、装备和进阶，再继续刷高收益关卡，避免把体力消耗在低成功率挑战上。
精灵经验应通过经验卡集中培养，操作路径为主界面进入“实验改造室”，点击“精灵养成”，选中主力精灵后使用低级、中级或高级经验卡。经验卡可以从关卡掉落，也能通过部分钻石渠道获得；精灵等级不能超过赛尔角色等级，所以先提升角色等级，再给核心队伍补等级，能够避免经验卡暂时无法使用。资源有限时，优先培养上阵的六只精灵，先保证主力输出和前排达到当前角色等级，再补其他替补，不要平均分散经验卡。日常安排可固定为领取任务奖励、清理可完成的活跃内容、完成材料需求关卡，最后将剩余体力投入最高经验关卡，并在角色即将升级时保留银河探险经验进行收尾，这样更适合零氪和低投入玩家长期积累。
