三角洲行动中，不同干员的基础血量通常是一样的，满血状态按100点计算，干员并不会因为突击、支援、工程或侦察定位不同而天然拥有更高血量。真正拉开生存差距的因素主要是护甲等级与耐久、头盔覆盖范围、弹药穿透能力、命中部位、异常状态以及干员技能，因此不要把蜂医、红狼等干员理解成传统射击游戏里的“高血量职业”。
血量相同不代表每次挨枪的掉血量相同，三角洲行动采用整体健康值结合部位受击效果的机制。角色身体主要分为头、胸、腹、左右手臂和左右腿，部位通常没有各自独立的一条血条，但命中不同部位会套用不同伤害倍率：头部约为1.9倍，胸部约为1倍，腹部约为0.9倍，四肢约为0.4倍，具体数值还会受到武器和弹药影响。以基础伤害39的武器为例，命中胸部约造成39点伤害，命中头部则可能接近74点，连续命中头胸区域更容易快速击倒目标。
护甲和头盔决定了同样100点血量能承受多少有效伤害，不能只看血条判断谁更耐打。子弹命中有防护的区域时，会先受到护甲等级、耐久和穿透关系影响；低等级弹药打高等级护甲，可能更多消耗护甲耐久，高等级弹药打低等级护甲则更容易同时造成甲损和血损。实战中优先保护头部、胸部和腹部，护甲耐久较低、破损或被穿透等级压制时，应立即换位、补甲或停止对枪，而不是认为自己还有100点血就继续硬拼。
干员技能改变的是治疗、救援、移动或控场能力，不是初始生命上限。新手选择干员时，应根据场景选择：刚开始熟悉烽火地带，可优先使用具备治疗或救援能力的支援干员，减少受伤后的消耗；喜欢快速突破，可选择能提高机动或击杀后恢复能力的突击干员；全面战场则更看重技能对据点争夺和持续交战的帮助。烽火地带中，倒地、再次被击倒或关键部位受损后，可能出现血量上限下降、流血、骨折等状态，此时应先处理异常状态，再用医疗物资恢复健康值，否则即使界面显示已经回满，也可能仍然低于100点上限。
判断自己是否处于劣势时，应按“血量上限—护甲耐久—受伤部位—弹药穿透”依次检查。新手对枪前先确认血量接近100、胸腹护甲没有明显破损，并携带能够处理流血和骨折的医疗物资；中期玩家要根据敌方护甲等级调整弹药，避免用低穿透子弹长时间刮甲；熟练玩家则应利用头胸射击、掩体换弹和短暂治疗扩大优势。最常见的误判是把四肢命中后的低伤害当成敌人血量更高，或者把护甲受损误认为干员血量不同。只要确认双方使用相近护甲和弹药，干员之间的基础血量差异就不是决定胜负的主要因素。
